7.8 km | 02:20:43 | 17:56/km日期: 2020-06-07 07:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'01" / 08'10" / 13'38" / 30'37" / 07'03" / 31'14" / 18'41" / 20'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+05'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'12" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'27" (+11'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'13" (+23'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'08" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'03" (+18'54") | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 08'10" | 00:22'11" |
| 3 | 13'38" | 00:35'49" |
| 4 | 30'37" | 01:06'26" |
| 5 | 07'03" | 01:13'29" |
| 6 | 31'14" | 01:44'43" |
| 7 | 18'41" | 02:03'24" |
| 7.8 | 20'29" | 02:20'43" |
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