5.3 km | 00:26:20 | 04:58/km日期: 2022-01-07 07:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 04'55" / 05'02" / 05'17" / 04'57" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'55" | 00:09'48" |
| 3 | 05'02" | 00:14'50" |
| 4 | 05'17" | 00:20'07" |
| 5 | 04'57" | 00:25'04" |
| 5.3 | 04'13" | 00:26'20" |
留言 
