10.1 km | 00:59:47 | 05:55/km日期: 2022-01-06 20:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'00" / 06'01" / 06'12" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 06'08" / 05'06" / 05'25" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+01'22") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.34 km 亞瑟士 虎走6深藍 累積 :
1254.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'00" | 00:12'38" |
3 | 06'01" | 00:18'39" |
4 | 06'12" | 00:24'51" |
5 | 05'49" | 00:30'40" |
6 | 05'56" | 00:36'36" |
7 | 05'53" | 00:42'29" |
8 | 06'08" | 00:48'37" |
9 | 05'06" | 00:53'43" |
10 | 05'25" | 00:59'08" |
10.1 | 06'20" | 00:59'47" |