8.0 km | 00:43:55 | 05:29/km日期: 2022-01-07 20:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'58" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'28" / 05'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'43") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'45" | 00:11'18" |
3 | 05'58" | 00:17'16" |
4 | 05'18" | 00:22'34" |
5 | 05'22" | 00:27'56" |
6 | 05'20" | 00:33'16" |
7 | 05'28" | 00:38'44" |
8 | 05'09" | 00:43'53" |
8.0 | 05'25" | 00:43'56" |