6.2 km | 00:25:13 | 04:02/km日期: 2015-06-11 19:32 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 04'48" / 03'14" / 03'48" / 03'32" / 03'28" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+02'10") | 992 / 992 |
2 | | 04'49" (+01'35") | 1011 / 2004 |
3 | | 03'14" | 995 / 3000 |
4 | | 03'45" (+00'31") | 1009 / 4010 |
5 | | 03'33" (+00'19") | 1006 / 5016 |
6 | | 03'28" (+00'14") | 1002 / 6019 |
7 | | 04'02" (+00'48") | 214 / 6233 |
晚安新竹,香山團練400間歇跑,前2k熱身跑就知道不行跑快了,久沒跑快都跟不上又好累力不從心,不過還是很有趣的跑法。
6月累積里程 : 90.29 km
Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'48" | 00:10'15" |
3 | 03'14" | 00:13'29" |
4 | 03'48" | 00:17'17" |
5 | 03'32" | 00:20'49" |
6 | 03'28" | 00:24'17" |
6.2 | 03'59" | 00:25'13" |