4.2 km | 01:04:33 | 15:30/km日期: 2022-01-06 10:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 393'32" / 04'48" / 01'30" / 02'00" / 01'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 56'05" (+54'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'01" | 162 / 4162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 393'32" | 06:33'32" |
2 | 04'48" | 06:38'20" |
3 | 01'30" | 06:39'50" |
4 | 02'00" | 06:41'50" |
4.2 | 01'07" | 06:42'01" |