6.4 km | 00:30:17 | 04:44/km日期: 2022-01-05 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'48" / 04'43" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" (+00'03") | 1008 / 1008 | 175 / 121 |
2 | | 04'37" | 1009 / 2017 | 177 / 121 |
3 | | 04'43" (+00'06") | 1006 / 3023 | 176 / 120 |
4 | | 04'43" (+00'06") | 1008 / 4032 | 176 / 119 |
5 | | 04'44" (+00'07") | 1001 / 5034 | 175 / 120 |
6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6034 | 175 / 120 |
7 | | 04'50" (+00'13") | 395 / 6429 | 175 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'40" | 00:09'22" |
3 | 04'45" | 00:14'07" |
4 | 04'43" | 00:18'50" |
5 | 04'48" | 00:23'38" |
6 | 04'43" | 00:28'21" |
6.4 | 04'53" | 00:30'17" |