黃勇杉 2022/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃勇杉台北市
ID 658223

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6.0 km | 02:26:31 | 24:17/km

日期: 2022-01-06 16:30 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 31'07" / 08'05" / 12'28" / 10'19" / 11'37" / 60'11" / 398'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'01"

(31'01")

31'03" (+26'07")

998 / 998

2

08'07"

(39'08")

08'11" (+03'15")

990 / 1989

3

19'43"

(58'51")

16'34" (+11'38")

1189 / 3178

4

06'08"

(01:04'59")

04'56"

1242 / 4420

5

11'45"

(01:16'44")

11'35" (+06'39")

1013 / 5433

展開計圈分析

1月累積里程 : 187.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'07"	00:31'07"
2	08'05"	00:39'12"
3	12'28"	00:51'40"
4	10'19"	01:01'59"
5	11'37"	01:13'36"
6	60'11"	02:13'47"
6.1	86'32"	02:25'45"

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成績 : 01:07:05

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