7.3 km | 00:52:11 | 07:06/km日期: 2021-12-16 18:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'42" / 07'09" / 06'59" / 07'08" / 06'59" / 07'04" / 06'58" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 336 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'09" | 00:14'51" |
| 3 | 06'59" | 00:21'50" |
| 4 | 07'08" | 00:28'58" |
| 5 | 06'59" | 00:35'57" |
| 6 | 07'04" | 00:43'01" |
| 7 | 06'58" | 00:49'59" |
| 7.3 | 06'37" | 00:52'13" |
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