Che Chung Ho 2022/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 00:53:43 | 10:21/km

日期: 2022-03-28 17:39 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'40" / 09'08" / 09'19" / 12'10" / 07'49" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'38" (+05'47")

991 / 991

2

09'17"

(22'48")

09'10" (+01'19")

1012 / 2003

3

09'11"

(31'59")

09'17" (+01'26")

987 / 2991

4

12'11"

(44'10")

12'10" (+04'19")

1000 / 3992

5

07'56"

(52'06")

07'51"

1009 / 5001

6

01'23"

(53'29")

07'41"

179 / 5181

最後一趟居然遇到下雨…

3月累積里程 : 5.19 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

Wen Cong Chen 和 Chia Ming Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	09'08"	00:22'48"
3	09'19"	00:32'07"
4	12'10"	00:44'17"
5	07'49"	00:52'06"
5.2	07'38"	00:53'29"

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