5.0 km | 00:43:48 | 08:44/km日期: 2021-12-31 07:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'39" / 06'46" / 13'11" / 10'02" / 07'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 13'11" | 00:26'36" |
| 4 | 10'02" | 00:36'38" |
| 5 | 07'06" | 00:43'44" |
| 5.0 | 05'48" | 00:43'48" |
ricky tseng 說推
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