羅烈師 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅烈師新竹
ID 15419

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10.0 km | 01:05:15 | 06:31/km

日期: 2022-01-05 05:59 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'55" / 07'09" / 07'35" / 06'36" / 06'23" / 05'48" / 06'38" / 07'40" / 06'30" / 00'00" /

1月累積里程 : 282.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

徐福清和陳小茂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'09"	00:14'04"
3	07'35"	00:21'39"
4	06'36"	00:28'15"
5	06'23"	00:34'38"
6	05'48"	00:40'26"
7	06'38"	00:47'04"
8	07'40"	00:54'44"
9	06'30"	01:01'14"
10.0	06'25"	01:07'39"

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