12.3 km | 01:18:11 | 06:22/km日期: 2022-01-05 05:34 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'07" / 07'49" / 05'43" / 07'22" / 05'47" / 06'01" / 05'54" / 05'41" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 06'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'22") | 245 / 245 |
| 2 | | 08'37" (+02'40") | 1698 / 1943 |
| 3 | | 05'57" | 9392 / 11335 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 918 / 12253 |
| 5 | | 05'57" | 9 / 12263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 332.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'49" | 00:16'56" |
| 3 | 05'43" | 00:22'39" |
| 4 | 07'22" | 00:30'01" |
| 5 | 05'47" | 00:35'48" |
| 6 | 06'01" | 00:41'49" |
| 7 | 05'54" | 00:47'43" |
| 8 | 05'41" | 00:53'24" |
| 9 | 05'31" | 00:58'55" |
| 10 | 05'29" | 01:04'24" |
| 11 | 05'36" | 01:10'00" |
| 12 | 06'42" | 01:16'42" |
| 12.3 | 05'41" | 01:18'12" |
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