6.6 km | 00:42:08 | 06:21/km日期: 2022-01-06 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 06'07" / 05'45" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+03'06") | 123 / 123 |
2 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 1123 |
3 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 2123 |
4 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3123 |
5 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 4123 |
6 | | 06'17" (+00'51") | 689 / 4812 |
7 | | 05'26" | 1000 / 5812 |
8 | | 06'58" (+01'32") | 808 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'10" | 00:13'19" |
3 | 06'12" | 00:19'31" |
4 | 06'19" | 00:25'50" |
5 | 06'07" | 00:31'57" |
6 | 05'45" | 00:37'42" |
6.6 | 06'56" | 00:42'01" |