5.5 km | 00:36:55 | 06:40/km日期: 2022-01-05 19:16 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'31" / 06'46" / 07'05" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'46") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
423.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'30" | 00:12'49" |
| 3 | 06'31" | 00:19'20" |
| 4 | 06'46" | 00:26'06" |
| 5 | 07'05" | 00:33'11" |
| 5.5 | 07'06" | 00:36'56" |
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