蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

6.0 km | 00:43:00 | 07:09/km

日期: 2022-01-04 19:31 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'11" / 07'09" / 07'17" / 06'50" / 06'21" / 06'10" / 06'40" /

基本訓練
--
晩安

1月累積里程 : 63.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chi Cheng Lee, 四葉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'09"	00:16'20"
3	07'17"	00:23'37"
4	06'50"	00:30'27"
5	06'21"	00:36'48"
6	06'10"	00:42'58"
6.0	12'25"	00:43'02"

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