Jimbor 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jimbor 台北市
ID 19754

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10.1 km | 01:02:21 | 06:10/km

日期: 2013-05-20 10:09 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 04'51" / 06'01" / 06'06" / 05'29" / 06'36" / 06'40" / 06'59" / 06'42" / 06'38" / 06'18" /

失敗的間歇訓練

5月累積里程 : 134.18 km

Adidas Adipure Motion 累積 : 65.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

午夜, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'51"	00:10'31"
3	06'01"	00:16'32"
4	06'06"	00:22'38"
5	05'29"	00:28'07"
6	06'36"	00:34'43"
7	06'40"	00:41'23"
8	06'59"	00:48'22"
9	06'42"	00:55'04"
10	06'38"	01:01'42"
10.1	06'17"	01:02'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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