6.2 km | 00:38:19 | 06:13/km日期: 2021-08-28 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 294 Cal
Pace: 06'25" / 06'32" / 05'55" / 06'15" / 05'54" / 06'29" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'32" | 00:12'57" |
3 | 05'55" | 00:18'52" |
4 | 06'15" | 00:25'07" |
5 | 05'54" | 00:31'01" |
6 | 06'29" | 00:37'30" |
6.2 | 05'02" | 00:38'19" |