6.5 km | 01:04:36 | 09:56/km日期: 2022-01-03 19:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'18" / 10'49" / 11'03" / 09'42" / 11'16" / 09'08" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'38" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+04'08") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'49" | 00:19'07" |
3 | 11'03" | 00:30'10" |
4 | 09'42" | 00:39'52" |
5 | 11'16" | 00:51'08" |
6 | 09'08" | 01:00'16" |
6.5 | 12'19" | 01:06'22" |