5.4 km | 00:32:18 | 06:01/km日期: 2022-01-03 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'34" / 05'35" / 05'51" / 05'59" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'46") | 366 / 5366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'34" | 00:11'51" |
3 | 05'35" | 00:17'26" |
4 | 05'51" | 00:23'17" |
5 | 05'59" | 00:29'16" |
5.4 | 08'52" | 00:32'31" |