4.0 km | 00:57:08 | 14:06/km日期: 2022-01-02 18:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'54" / 14'02" / 13'43" / 13'46" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+01'01") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 460.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 14'02" | 00:28'56" |
| 3 | 13'43" | 00:42'39" |
| 4 | 13'46" | 00:56'25" |
| 4.0 | 14'44" | 00:57'08" |
留言 
