6.6 km | 00:45:57 | 06:57/km日期: 2022-01-02 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 06'59" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+03'34") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'35" | 00:19'41" |
4 | 06'37" | 00:26'18" |
5 | 06'34" | 00:32'52" |
6 | 06'59" | 00:39'51" |
6.6 | 10'01" | 00:45'58" |