鄭惟騰 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惟騰高雄
ID 137957

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4.4 km | 00:54:07 | 12:17/km

日期: 2015-06-17 19:53 - 地點: 橋頭 - 天氣: 有風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 12'00" / 12'50" / 12'01" / 12'31" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'56"

991 / 991

2

13'00"

(24'50")

12'47" (+00'51")

1016 / 2007

3

12'01"

(36'51")

12'03" (+00'07")

996 / 3004

4

12'31"

(49'22")

12'27" (+00'31")

1004 / 4008

5

04'45"

(54'07")

12'08" (+00'12")

391 / 4399

飯後散步

6月累積里程 : 33.24 km

母子鱷魚夾腳拖型號累積 : 233.2 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

芳萍, 林秉賢和其他 24 人說推

·

習慣就好惟騰兄晚安愉快哦！

2015-06-17 22:46 ·

Michael 走路有風～佳節愉快！

2015-06-19 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'50"	00:24'50"
3	12'01"	00:36'51"
4	12'31"	00:49'22"
4.4	11'52"	00:54'07"

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