4.5 km | 00:54:47 | 12:05/km日期: 2022-01-04 13:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'53" / 13'26" / 22'01" / 15'57" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+02'24") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 13'26" | 00:23'19" |
| 3 | 22'01" | 00:45'20" |
| 4 | 15'57" | 01:01'17" |
| 4.5 | 13'05" | 01:08'15" |
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