4.8 km | 00:31:58 | 06:37/km日期: 2022-01-04 04:59 - 地點: 成大光操 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5304 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 13'08" / 05'14" / 04'57" / 04'40" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'08" (+08'24") | 1002 / 1002 | 145 / 52 |
| 2 | | 05'14" (+00'30") | 1002 / 2004 | 179 / 106 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3005 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4006 | 179 / 117 |
| 5 | | 04'41" | 822 / 4828 | 178 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
407.34 km 
nike next%2代綠 累積 :
143.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 05'14" | 00:18'22" |
| 3 | 04'57" | 00:23'19" |
| 4 | 04'40" | 00:27'59" |
| 4.8 | 04'48" | 00:31'58" |
留言 
