5.3 km | 01:08:04 | 12:54/km日期: 2022-01-04 18:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'27" / 12'44" / 13'09" / 13'06" / 12'56" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+01'07") | 23 / 5023 |
| 7 | | 13'21" (+00'54") | 245 / 5268 |
| 8 | | 01:14'41" (+02'14") | 1 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 12'44" | 00:25'11" |
| 3 | 13'09" | 00:38'20" |
| 4 | 13'06" | 00:51'26" |
| 5 | 12'56" | 01:04'22" |
| 5.3 | 13'44" | 01:08'05" |
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