5.0 km | 00:32:35 | 06:28/km日期: 2022-01-02 15:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽,晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4988 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 06'55" / 06'35" / 05'50" / 05'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'26") | 1585 / 1585 | 150 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'53") | 1616 / 3201 | 152 / 99 |
3 | | 05'45" | 1684 / 4885 | 156 / 111 |
4 | | 05'12" | 144 / 5029 | 160 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'55" | 00:14'17" |
3 | 06'35" | 00:20'52" |
4 | 05'50" | 00:26'42" |
5 | 05'41" | 00:32'23" |
5.0 | 06'38" | 00:32'35" |