5.6 km | 00:39:05 | 07:01/km日期: 2022-01-04 18:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 灰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'23" / 07'01" / 06'54" / 07'00" / 07'02" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.58 km 
Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'01" | 00:14'24" |
| 3 | 06'54" | 00:21'18" |
| 4 | 07'00" | 00:28'18" |
| 5 | 07'02" | 00:35'20" |
| 5.6 | 06'46" | 00:39'06" |
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