柱子 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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5.1 km | 00:25:48 | 05:02/km

日期: 2015-06-08 18:18 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 05'36" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 05'04" / 03'47" /

前一天參加彰化經典百K自行車活動，雙腳經歷大腿前、後、內側嚴重抽筋，疲勞尚未恢復，跑起來有心無力...

6月累積里程 : 112.99 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

方格子, Teng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	04'48"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	05'04"	00:25'20"
5.1	03'46"	00:25'48"

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朋友動態

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