11.0 km | 00:57:35 | 05:13/km日期: 2022-01-02 08:08 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'23" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'47" / 05'11" / 05'28" / 06'08" / 05'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'23" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 04'51" | 00:15'47" |
| 4 | 04'53" | 00:20'40" |
| 5 | 04'53" | 00:25'33" |
| 6 | 04'54" | 00:30'27" |
| 7 | 04'47" | 00:35'14" |
| 8 | 05'11" | 00:40'25" |
| 9 | 05'28" | 00:45'53" |
| 10 | 06'08" | 00:52'01" |
| 11 | 05'32" | 00:57'33" |
| 11.0 | 04'26" | 00:57'36" |
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