5.5 km | 00:27:21 | 04:58/km日期: 2022-01-07 19:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'52" / 05'03" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'08") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 418 / 835 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 416 / 1251 |
| 4 | | 04'52" | 423 / 1675 |
| 5 | | 04'52" | 428 / 2104 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 421 / 2525 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 427 / 2952 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 425 / 3378 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 430 / 3808 |
| 10 | | 05'12" (+00'20") | 414 / 4223 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 422 / 4645 |
| 12 | | 05'05" (+00'13") | 418 / 5064 |
| 13 | | 04'47" | 431 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.42 km 
Mizuno rider 25 累積 :
1216.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'52" | 00:14'51" |
| 4 | 05'03" | 00:19'54" |
| 5 | 05'05" | 00:24'59" |
| 5.5 | 04'48" | 00:27'22" |
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