12.5 km | 01:21:09 | 06:29/km日期: 2022-01-02 06:49 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 06'24" / 06'22" / 06'15" / 06'26" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'31" / 06'26" / 06'30" / 06'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'33" (+00'19") | 332 / 12332 |
| 14 | | 06'26" (+00'12") | 178 / 12511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.76 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'24" | 00:13'22" |
| 3 | 06'22" | 00:19'44" |
| 4 | 06'15" | 00:25'59" |
| 5 | 06'26" | 00:32'25" |
| 6 | 06'24" | 00:38'49" |
| 7 | 06'21" | 00:45'10" |
| 8 | 06'27" | 00:51'37" |
| 9 | 06'31" | 00:58'08" |
| 10 | 06'26" | 01:04'34" |
| 11 | 06'30" | 01:11'04" |
| 12 | 06'46" | 01:17'50" |
| 12.5 | 06'32" | 01:21'11" |
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