5.3 km | 00:37:38 | 07:08/km日期: 2022-01-15 07:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'42" / 07'08" / 07'16" / 06'57" / 06'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'08" | 00:14'50" |
| 3 | 07'16" | 00:22'06" |
| 4 | 06'57" | 00:29'03" |
| 5 | 06'42" | 00:35'45" |
| 5.3 | 06'46" | 00:37'37" |
留言 
