7.6 km | 02:40:36 | 21:04/km日期: 2021-12-26 09:43 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'16" / 22'37" / 22'22" / 27'36" / 24'17" / 15'50" / 13'57" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'06" (+08'17") | 199 / 199 |
| 2 | | 22'28" (+08'39") | 1000 / 1199 |
| 3 | | 22'32" (+08'43") | 1000 / 2199 |
| 4 | | 21'10" (+07'21") | 1000 / 3199 |
| 5 | | 29'40" (+15'51") | 1000 / 4199 |
| 6 | | 22'22" (+08'33") | 1000 / 5199 |
| 7 | | 15'14" (+01'25") | 1000 / 6199 |
| 8 | | 13'49" | 1000 / 7199 |
| 9 | | 20'55" (+07'06") | 423 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'16" | 00:21'16" |
| 2 | 22'37" | 00:43'53" |
| 3 | 22'22" | 01:06'15" |
| 4 | 27'36" | 01:33'51" |
| 5 | 24'17" | 01:58'08" |
| 6 | 15'50" | 02:13'58" |
| 7 | 13'57" | 02:27'55" |
| 7.6 | 18'40" | 02:39'33" |
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