陳秀珠 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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5.2 km | 00:36:39 | 07:05/km

日期: 2015-06-09 20:04 - 地點: 南投體育館 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 07'10" / 07'17" / 07'29" / 07'46" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

998 / 998

2

07'16"

(12'58")

07'13" (+01'31")

1004 / 2003

3

07'17"

(20'15")

07'15" (+01'33")

1004 / 3008

4

07'29"

(27'44")

07'32" (+01'50")

992 / 4000

5

07'52"

(35'36")

07'45" (+02'03")

1014 / 5015

6

01'03"

(36'39")

06'48" (+01'06")

154 / 5170

南投

陳秀珠

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動一動--愛你跟

6月累積里程 : 30.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'10"	00:12'58"
3	07'17"	00:20'15"
4	07'29"	00:27'44"
5	07'46"	00:35'30"
5.2	06'45"	00:36'39"

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