3.1 km | 00:21:46 | 07:04/km日期: 2022-01-03 21:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 10'57" / 11'56" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 23'17" (+19'49") | 128 / 528 |
3 | | 03'28" | 400 / 928 |
4 | | 21'44" (+18'16") | 138 / 1066 |
5 | | 03'30" (+00'02") | 400 / 1466 |
6 | | 18'49" (+15'21") | 99 / 1566 |
7 | | 03'53" (+00'25") | 400 / 1966 |
8 | | 24'31" (+21'03") | 122 / 2088 |
9 | | 03'43" (+00'15") | 400 / 2488 |
10 | | 11'24" (+07'56") | 121 / 2610 |
11 | | 03'48" (+00'20") | 400 / 3010 |
12 | | 10'38" (+07'10") | 63 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 10'57" | 00:17'33" |
3 | 11'56" | 00:29'29" |
3.1 | 09'53" | 00:30'13" |