5.0 km | 00:21:10 | 04:13/km日期: 2021-12-30 15:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'10" / 04'17" / 04'11" / 04'16" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'17" | 00:08'27" |
| 3 | 04'11" | 00:12'38" |
| 4 | 04'16" | 00:16'54" |
| 5 | 04'15" | 00:21'09" |
| 5.0 | 03'07" | 00:21'11" |
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