凱文潘 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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4.0 km | 00:26:00 | 06:29/km

日期: 2015-06-11 19:14 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 06'45" / 06'11" / 06'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'43")

06'45" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'54")

06'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'57")

06'03"

1000 / 4000

5

00'02"

(26'00")

05'26"

9 / 4009

6月累積里程 : 111.06 km

asics TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 丫湯哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'45"	00:13'57"
3	06'11"	00:20'08"
4	06'21"	00:26'29"
4.0	05'26"	00:26'32"

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