10.1 km | 00:48:47 | 04:49/km日期: 2022-01-03 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'09" / 04'56" / 04'44" / 04'39" / 04'28" / 04'10" / 04'08" / 05'22" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+01'06") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 04'56" | 00:20'42" |
| 5 | 04'44" | 00:25'26" |
| 6 | 04'39" | 00:30'05" |
| 7 | 04'28" | 00:34'33" |
| 8 | 04'10" | 00:38'43" |
| 9 | 04'08" | 00:42'51" |
| 10 | 05'22" | 00:48'13" |
| 10.1 | 05'17" | 00:48'47" |
Flyant Lin 說推
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