7.4 km | 00:49:26 | 06:43/km日期: 2021-12-30 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'00" / 06'33" / 07'39" / 07'12" / 06'20" / 06'14" / 06'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'19") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 07'39" | 00:21'12" |
| 4 | 07'12" | 00:28'24" |
| 5 | 06'20" | 00:34'44" |
| 6 | 06'14" | 00:40'58" |
| 7 | 06'11" | 00:47'09" |
| 7.4 | 06'30" | 00:49'26" |
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