5.0 km | 00:36:26 | 07:14/km日期: 2021-12-27 19:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 07'11" / 07'27" / 06'50" / 07'04" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'29") | 542 / 4542 |
| 6 | | 08'15" (+01'36") | 487 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'11" | 00:13'51" |
| 3 | 07'27" | 00:21'18" |
| 4 | 06'50" | 00:28'08" |
| 5 | 07'04" | 00:35'12" |
| 5.0 | 17'33" | 00:35'43" |
ricky tseng 說推
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