李忠勳 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李忠勳台中
ID 506578

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5.4 km | 00:52:13 | 09:43/km

日期: 2021-12-29 18:39 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'17" / 09'53" / 09'21" / 08'56" / 08'07" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'11" (+03'05")

994 / 994

2

10'02"

(21'10")

09'58" (+01'52")

1005 / 2000

3

09'21"

(30'31")

09'16" (+01'10")

1008 / 3008

4

08'56"

(39'27")

08'54" (+00'48")

1002 / 4011

5

08'07"

(47'34")

08'06"

1000 / 5012

6

04'25"

(51'59")

12'05" (+03'59")

365 / 5378

12月累積里程 : 79.71 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	09'53"	00:21'10"
3	09'21"	00:30'31"
4	08'56"	00:39'27"
5	08'07"	00:47'34"
5.4	11'40"	00:51'59"

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