7.9 km | 00:52:58 | 06:39/km日期: 2021-12-28 12:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 05'43" / 08'05" / 06'28" / 05'56" / 05'40" / 06'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'19" (+01'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'09" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'38" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'55" (+01'17") | 1511 / 7949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 05'43" | 00:13'32" |
3 | 08'05" | 00:21'37" |
4 | 06'28" | 00:28'05" |
5 | 05'56" | 00:34'01" |
6 | 05'40" | 00:39'41" |
7 | 06'21" | 00:46'02" |
7.9 | 06'56" | 00:52'37" |