3.1 km | 00:46:56 | 15:03/km日期: 2021-12-28 16:23 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 12'43" / 18'48" / 89'20" / 02'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" | 116 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 18'48" | 00:31'31" |
3 | 89'20" | 02:00'51" |
3.1 | 02'42" | 02:01'10" |