陳清山 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳清山屏東
ID 176038

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3.2 km | 00:48:38 | 15:09/km

日期: 2021-12-29 06:30 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 14'35" / 13'51" / 16'26" / 17'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

14'30" (+00'43")

992 / 992

2

13'49"

(28'13")

13'47"

1001 / 1994

3

16'26"

(44'39")

16'22" (+02'35")

1003 / 2997

4

03'53"

(48'32")

18'08" (+04'21")

213 / 3211

12月累積里程 : 433.95 km

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邱佩甄, 陳清山和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	13'51"	00:28'26"
3	16'26"	00:44'52"
3.2	17'18"	00:48'32"

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