6.1 km | 00:37:47 | 06:11/km日期: 2021-12-29 06:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 05'41" / 06'07" / 06'33" / 06'24" / 05'57" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'47") | 609 / 1609 |
3 | | 04'33" (+00'13") | 329 / 1938 |
4 | | 09'15" (+04'55") | 161 / 2100 |
5 | | 04'20" | 345 / 2445 |
6 | | 09'03" (+04'43") | 165 / 2611 |
7 | | 04'28" (+00'08") | 335 / 2946 |
8 | | 10'21" (+06'01") | 144 / 3090 |
9 | | 04'26" (+00'06") | 337 / 3428 |
10 | | 10'28" (+06'08") | 143 / 3571 |
11 | | 04'36" (+00'16") | 325 / 3897 |
12 | | 11'27" (+07'07") | 131 / 4028 |
13 | | 04'32" (+00'12") | 330 / 4359 |
14 | | 11'11" (+06'51") | 134 / 4493 |
15 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 5493 |
16 | | 06'17" (+01'57") | 609 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'41" | 00:12'10" |
3 | 06'07" | 00:18'17" |
4 | 06'33" | 00:24'50" |
5 | 06'24" | 00:31'14" |
6 | 05'57" | 00:37'11" |
6.1 | 06'02" | 00:37'48" |