8.8 km | 01:06:01 | 07:32/km日期: 2021-12-29 05:17 - 地點: 土城區運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'25" / 08'03" / 07'09" / 07'10" / 07'16" / 07'07" / 06'03" / 08'11" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'59") | 680 / 7680 |
| 9 | | 09'18" (+03'15") | 1000 / 8680 |
| 10 | | 09'50" (+03'47") | 71 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.74 km 
ASICS Jolt2(墨藍） 1011A206 累積 :
434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'03" | 00:16'28" |
| 3 | 07'09" | 00:23'37" |
| 4 | 07'10" | 00:30'47" |
| 5 | 07'16" | 00:38'03" |
| 6 | 07'07" | 00:45'10" |
| 7 | 06'03" | 00:51'13" |
| 8 | 08'11" | 00:59'24" |
| 8.8 | 08'49" | 01:06'02" |
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