7.2 km | 00:43:27 | 06:03/km日期: 2021-12-28 22:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 06'33" / 06'14" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'33" | 00:12'41" |
| 3 | 06'14" | 00:18'55" |
| 4 | 06'16" | 00:25'11" |
| 5 | 06'23" | 00:31'34" |
| 6 | 06'16" | 00:37'50" |
| 7 | 05'39" | 00:43'29" |
| 7.2 | 05'23" | 00:44'22" |
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