無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

5.7 km | 00:37:18 | 06:34/km

日期: 2021-12-30 18:08 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'34" / 06'04" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'56")

1003 / 1003

2

05'59"

(12'33")

06'02" (+00'26")

991 / 1994

3

05'51"

(18'24")

05'48" (+00'12")

1006 / 3001

4

05'43"

(24'07")

05'40" (+00'04")

1007 / 4009

5

05'36"

(29'43")

05'36"

999 / 5008

6

07'55"

(37'38")

10'34" (+04'58")

748 / 5756

12月累積里程 : 151.55 km

Android - OPPO CPH2145 上傳 | 2 years ago

Chie Shuan Lee, 韓美滿和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	05'46"	00:18'24"
4	05'43"	00:24'07"
5	05'36"	00:29'43"
5.8	10'29"	00:37'38"

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