8.4 km | 00:50:31 | 06:01/km日期: 2021-12-28 20:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'08" / 06'53" / 06'33" / 05'45" / 06'00" / 06'04" / 05'13" / 05'06" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'53" | 00:14'01" |
| 3 | 06'33" | 00:20'34" |
| 4 | 05'45" | 00:26'19" |
| 5 | 06'00" | 00:32'19" |
| 6 | 06'04" | 00:38'23" |
| 7 | 05'13" | 00:43'36" |
| 8 | 05'06" | 00:48'42" |
| 8.4 | 04'44" | 00:50'32" |
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